鳝鱼煮粥怎么煮鳝鱼粥的营养价值及功效与作用 _生活密码

相信很多人都知道鳝鱼含有丰富的维生素B群和色氨酸，有消除防燥，改善睡眠质量等功效，所以很多人喜欢吃鳝鱼养生。虽然鳝鱼的菜式做法有很多，但是现在更多人是买一些鳝鱼回来煮鳝鱼粥，那么鳝鱼粥是怎么做的呢？今天小编给大家分享一下鳝鱼粥家常做法吧。

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【鳝鱼煮粥怎么煮鳝鱼粥的营养价值及功效与作用】1、用盐把黄鳝洗干净。
2、干贝加水泡10分钟左右。
3、洗米放水，最好用砂锅煲。
4、黄鳝的血最补，不要浪费了。黄鳝尾巴切掉，把黄鳝放入煲中。
5、用剪刀把黄鳝内脏取出，然后切段，放适量的盐腌一会。
6、丝瓜削皮，滚刀切。准备好姜葱。
7、干贝放沙煲里，开始煮粥。可以放两三片姜一起熬。
8、另一个锅烧热，放油，下姜煸出味道，放黄鳝，放一勺烧酒（个人觉得烧酒比料酒味道更好，也可以换成料酒）。炒四五分钟炒可把黄鳝装出，以备用。
9、粥差不多的时候，放丝瓜，约五分钟后再放黄鳝，最后熄火时放葱。
10、一煲美味的黄鳝粥就完成啦。
以上就是小编分享出来的鳝鱼粥家常做法，大家看完以后，是不是觉得很简单呢。是的，鳝鱼粥其实并不难做，根据以上步骤，只要备足材料，一顿美味可口的鳝鱼粥就可以轻易做出来了。

鳝鱼煮粥怎么煮 鳝鱼粥的营养价值及功效与作用

鳝鱼煮粥怎么煮鳝鱼粥的营养价值及功效与作用