【一个煎鸡蛋热量多少千卡合适 一个煎鸡蛋的热量】鸡蛋这种食物，因为富含有蛋白质，而成为了很多人的最爱 。很多人都喜欢通过吃鸡蛋的方式来补充营养 。那么一个煎鸡蛋的热量是多少呢？

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1、煎鸡蛋热量：209大卡/100g 。1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡 ， 需要散步71.7分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白质11.88克 。
2、煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高 。也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了 。
以上就是给各位带来的关于一个煎鸡蛋的热量是多少的全部内容了 。

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