痛经是很多女人都会有的，它的痛只有女人才会体会到，每次来月经都疼得死去活来，其实痛经是会给带来很多的困扰 。所以很多痛经的女性朋友都会选择喝调经红糖茶，那么调经红糖茶怎么做呢？下面一起来看看 。
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1、准备好食材：生姜200g，红枣100g，红糖400g ， 陈皮适量 。
【调经红糖茶怎么做好吃 调经的红糖有哪些】2、首先是将生姜200g打成姜蓉，100g红枣切成细条，加入红糖和陈皮 。
3、加入清水后，大火转小火煮至浓稠，即可冲饮 。
4、盛出来，放进容器里，冷藏保存 ， 两个月内饮用完 。
以上就是关于调经红糖茶的做法了，要是经常痛经的女性朋友，不妨试一试这种红糖茶 。痛经的问题大家不可忽视，不要以为只是小事 。痛经不治可能会引发子宫内膜异位症，以及会破坏女性的生育能力 。
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