黑芝麻中含有大量脂肪和蛋白质，还有各种维生素和糖类，有健胃、保肝增加体内黑色素的功效，那么黑芝麻可以生吃吗？
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1、黑芝麻可以生吃 。
2、经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油 ， 不但营养成分破坏了，而且容易发胖 。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面，不过 ， 由于黑芝麻比较硬，生吃不可食用过量，以免伤脾胃 。
【黑芝麻可以生吃吗 黑芝麻生吃治便秘吗】以上就是给各位带来的关于黑芝麻是否可以生吃的全部内容了 。
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