【芦笋是什么植物 芦笋是什么季节的蔬菜】莴笋是我们大家常吃的一种蔬菜 ， 它含有丰富的纤维素 ， 那么芦笋又是什么？下面一起来看看吧 。
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1、芦笋学名石刁柏，又叫小百部、山文竹，龙须菜，是一种百合科冬属直立草本植物，最长可达到两米长，有着“蔬菜之王”的称号 。
2、芦笋中的氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质高于一般蔬菜水果，对调节机体代谢，提高身体免疫力很有帮助 。
3、经常吃芦笋还能预防高血压，白血病 ， 膀胱炎，水肿等疾病 。常见的做法有，芦笋炒肉 ， 凉拌芦笋，虾仁芦笋，芦笋鲍鱼汤等 。
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