玉米是营养成分很高的食材，能补充人体内所需要的营养元素 ， 而生鸡蛋一样也是 。那么玉米和鸡蛋能一起吃吗呢？
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1、玉米跟鸡蛋能一起吃 。
2、因为玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的 ， 能起到蛋白质互补的作用 。另外两者搭配食用能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 而玉米中含有较多的胡萝卜素维生素，d都是人体所需要的矿物质 。
【玉米和鸡蛋一起吃吗? 玉米和鸡蛋可以同吃吗】以上就是给各位带来的关于玉米和鸡蛋是否能一起吃的全部内容了 。
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