银耳是一种非常常见的食材，银耳的营养价值非常高，并且口感也是非常不错的，所以人们都是比较喜欢食用银耳的，那么吃银耳会发胖吗？

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1、吃银耳一般不会发胖 。
2、银耳这种美味的食物虽然营养价值是比较高的 ， 但是一般食用银耳之后是不会出现发胖情况的，所以可以放心的食用银耳 。银耳中脂肪含量是比较低的，再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收 ， 对于减肥反而是有帮助的，不会长胖 。
【晚上吃银耳好消化吗 晚上吃银耳羹会长胖吗】以上就是给各位带来的关于吃银耳会不会发胖的全部内容了 。

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