芒果是从印度传到中国的热带水果 ， 凭借其香甜的气味吸引了不少吃货 ， 也俘获了不少人群的芳心 。那么减肥能吃芒果吗？

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1、减肥能吃芒果 。
【减肥能吃芒果吗糖分高吗 吃一个芒果相当于吃几碗饭】2、芒果有升糖作用，关键是用芒果在减肥食谱中替换同样热量的饮食，以控制每日摄入如总热量 。但是芒果吃多，会使摄入的热量整体升高 。如果总热量不变，加上芒果等含有能量的物质，也会使血糖升高 。所以不要指望吃水果能够减肥 。当然，如果控制总热量，甚至于这一天不吃任何主食，吃一点芒果是可以的，因为总热量肯定能够减少，所以必须要知道芒果的能量 。
以上就是给各位带来的关于减肥是否能吃芒果的全部内容了 。

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