【产后什么时候喝红糖水最好 喝红糖水对身体有什么好处和坏处】对于红糖，相信许多女性都了解，它是一种补血的佳品 ， 对于女性朋友来说 ， 红糖有着特别的功效 ， 可是在这里我们也需要注意 ， 在喝红糖的时候它也有它的最佳服用时间 ， 那么什么时候喝红糖水最好呢？

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1、每天早晨9点到11点是喝红糖的最佳时间段，因为这个时间段是脾经运行的时间，中医上是讲妇科走脾经的，所以在这个时候喝红糖效果会更好 。
2、具体的使用方法就是红糖要用85℃以上的热水冲泡 ， 保证红糖里面的活性物质和28烷醇能够充分发挥活性，宫寒者，每日一次，如果体寒严重者，可以每日两次，建议选择1/4的续水喝法 ， 也就是每一次在冲泡之后不要搅拌，让红糖自然的融化 ， 每杯喝到1/4的时候再续水继续喝 。
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