黑米莲子的功效与作用及食用方法 黑米莲子羹的功效

黑米是我们日常生活中常见的食材,不仅营养丰富,而且药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,现在很多人喜欢用黑米制作黑米莲子浆,那么黑米莲子浆做法是什么呢?今天小编带大家了解一下吧 。
1、备好所用食材 。

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2、将二款食材提前用清水泡洗 。
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3、将泡洗好的食材控水加至在破壁机里 。
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4、再加入适量的清水,以满到1000ML即可 。
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5、选择豆浆模式进行烹饪 。
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【黑米莲子的功效与作用及食用方法 黑米莲子羹的功效】6、食材先是煮至开 , 受热还是很均匀又快速 。
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7、再是打至的十分细滑 。
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8、一个程序走好后 , 按个人喜好添加白糖调味即可 。
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9、这样子一份黑米莲子浆就完成了 。
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以上就是小编给大家分享的黑米莲子浆做法,通过以上步骤制作出来的黑米莲子浆营养价值非常丰富,用它来点缀早餐那真的是很不错,感兴趣的小伙伴可以了解一下的 。