马铃薯水饺的热量马铃薯包饺子 _生活密码

众所周知，中国人喜欢吃饺子，饺子也是中国一种传统食物，特别是过年过节的时候，桌面上少不了的就是饺子了。饺子的馅有很多种口味，其中就有马铃薯饺子了，那么马铃薯饺子怎么做呢？下面一起来看看。

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【马铃薯水饺的热量马铃薯包饺子】1、准备好用料：土豆300克，饺子皮300克，盐3克，十三香1/4勺，小香葱2棵，鸡精少许。
2、土豆去皮洗净，用擦床擦成丝。
3、土豆丝放盐水里浸泡一会。浸泡后的土豆丝淘洗二遍，入开水锅中，焯水。
4、焯水后的土豆丝可过一遍凉水，攥掉水分后切成碎末，越碎越好，不需要攥的太干。
5、切碎的土豆收入盆里，放入十三香、小香葱末、盐，放入鸡精拌匀。
6、取一个饺子皮，放适量的馅料，包出饺子。
7、锅中入宽水，饺子沸水下锅，煮三开后点少许凉水，再次煮沸后，即可捞出。
以上就是马铃薯饺子的做法介绍了，另外大家吃的时候沾醋和油辣子，味道非常的不错，喜欢吃的朋友，赶紧动手做一做。

马铃薯水饺的热量 马铃薯包饺子

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