学了也记不住学不会记不住 _生活密码

【学了也记不住学不会记不住】学习总是记不?。渴亲约杭且淞φ娴谋缺鹑瞬睿科涫凳腔姑挥姓莆湛蒲У难胺椒?。读了《认知天性》这本书，让我懂得了如何学习才能掌握的更扎实。不管你是学生还是考公考研的备考者亦或是正在学习一项新技能的学习者，都强烈推荐你认真读一下下面的内容。
一、漂亮的笔记到底有多少效果？
书中告诉我们，那些看起来很努力的学习方法，比如在学习内容上画下划线、荧光笔画的满满的，这些做法是没有难度的学习方式，往往形成的只是短期记忆，同时元认知还会让我们产生错觉，误以为自己很努力自己掌握了。

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二、检索对学习十分重要
实际上相比于满满的下划线、做漂亮的笔记，检索（或者对自己进行考试）对学习更加重要也更有帮助。在学习完新内容后，复习时拿出一张空白纸，在纸上画导图列提纲，回忆自己学习过的内容并写下来，这是一个痛苦的过程，但要比单纯的看读背要更有效。书中告诉我们一个道理:学习越轻松效果越不好。巩固知识的最好方法是不断的回忆检索不断的对自己进行考试从而加深记忆。检索做的越多，知识记得越牢。
三、间隔练习有奇效
频繁的集中练习只会带来短期记忆，学习时要学会间隔练习。比如不要刚学完新知识就考试，隔一段时间再考，学完新知识之后隔一段时间进行回忆检索，再隔一段时间再进行回忆检索；比如穿插不同的学习内容，而不是一段时间一股脑地只学一门（学生上学的课程表就是最好的例子）。

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四、给学习者更多的建议
①注重学习迁移，在生活中多去应用实践。
②找到适合自己的记忆技巧，如记忆宫殿、规律联想、编口诀等。
③日常练习要模拟真实环境。
④执行力比技巧更重要。
综上我也对学习新知识的流程进行了调整:先预习一遍内容，再看课认真学习，隔天结合学习的记忆在书中将重点标记出来，然后进行经常性的间隔性的回忆检索，外加日常做题检测练习。另外之前觉得同时学习好几门是增大了学习难度，现在这种观念改变了，穿插不同的内容来学习，对新知识的记忆与掌握是有促进和帮助的。

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终身学习的社会要求我们每个人都是一生的学习者，希望本次分享会给大家带来收获，也欢迎大家评论区留言进行交流哦！

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