牛油果是一种常见的食物 ， 受到大众的喜爱，具有很多的功效 。下面一起来了解一下牛油果的热量是多少 。

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1、牛油果的热量是100克牛油果里面含有的热量为160大卡，蛋白质2克，脂肪15.3克，碳水化合物7.4克 。
2、一般来说 ， 一颗牛油果大约是300克到400克，里面的热量总共就有245卡，相当于一碗白米饭的热量 。由此看来，牛油果的热量还是很多的，虽然它里面含有非常丰富的营养成分，但是也要适度的食用，以免食用过多的热量，导致身体肥胖等问题 。
【牛油果热量高为什么还能减肥 牛油果的热量相当于几碗米饭的热量】以上就是给各位带来的关于牛油果的热量是多少的全部内容了 。

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