瓜子其中的一种是向日葵的果实，是日常生活中吃的比较多的一种零食，那么炒瓜子的热量是多少呢？

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1、每100克的瓜子含热量615克 ， 脂肪53.4克，纤维素4.5克，碳水化合物16.7克，蛋白质19.1克 。
2、炒瓜子属于高热量、高脂肪的食物 ， 对比同等重量的猪肉、羊肉 ， 瓜子的热量还要高一些，而在外面购买的瓜子一半都经过炒至、放盐等加工后 ， 热量又会有所增加，一小包最低就有100-150克左右，吃完一袋瓜子所摄入的热量算是非常高的 。
【炒瓜子的热量高吗?减肥可以吃吗 一百克炒瓜子的热量】以上就是给各位带来的关于炒瓜子的热量是多少的全部内容了 。

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