平时吃大米吃得比较多，对于小米可能并不是特别的熟悉，一般肠胃不太好的人会买一些小米回来煮粥养胃 。那么小米的热量是多少呢？
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1、每100克的小米所含有的热量为358大卡 。
【小米100克热量 小米的热量高吗适合减肥吗】2、从上面的数值可以看出，小米的热量并不是特别低 ， 因为100克的小米所含有的热量达到了358大卡，这个数值和平时所吃的一些油炸食物已经差不多了 。需要走路95分钟、跑步45分钟、跳绳36分钟、跳健美操77分钟、打篮球64分钟才能将这些热量消耗掉 。
以上就是给各位带来的关于小米的热量是多少的全部内容了 。
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