乌鱼炖什么帮助伤口恢复 有三种病不能吃黑鱼

乌鱼汤是一种经济价值、营养价值都非常高的淡水鱼,是一种名贵的鱼类 。在《神农本草经》中说其是上等鱼,是鱼之珍品 。那么乌鱼汤怎么熬呢?
1、黑鱼洗净切块,生姜切片 , 葱切成葱花 。

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2、热油小火煎鱼,鱼块边缘微微变金黄色即可 。

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3、放料酒,姜片 。

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4、锅里加水,煮开 。

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5、煮至鱼汤变白,加味精、盐即可 。

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