北方人不太喜欢吃米饭，平时的主食主要以馒头为主 。馒头作为一种面食，是可以为人们提供日常活动中所需要用到的碳水化合物的 。那么100克馒头的热量是多少呢？

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1、每100克普通的白面馒头所含有的热量为233大卡、杂粮馒头为123大卡、紫米馒头为188大卡、芝麻馒头为256大卡、抹茶馒头为228大卡 。
2、从这个数值可以看出，杂粮馒头和紫米馒头的热量相比较其他种类的馒头，要稍微低一些 。
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