买什么牌月饼馅料做月饼好吃什么馅的月饼好 _生活密码

我们都知道，月饼是很受欢迎的一种食物，它吃起来味道很不错，口味丰富，很多人都会在中秋节的时候吃月饼。月饼的馅料有很多种，不同馅料会有不同口味。那么月饼买哪种馅料好呢？

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1、五仁：传统的五核月饼通常很好，脂肪很多，糖却相对较少。相反，有更多的不饱和脂肪酸，这是相对健康的。
2、蛋黄：我最喜欢的是蛋黄月饼，但是蛋黄和莲子糊等月饼中的卡路里含量最高。如果您吃这种月饼，今天要注意少吃油腻食物。
3、鲜肉：新鲜的肉类月饼的优点是它们可以比其他月饼具有更多的蛋白质，但缺点是它们往往咸很多，而且脂肪也很多。
4、水果：除了菠萝，还有各种水果月饼。月饼中的脂肪含量基本上是最低的，但血糖反应会很高。
5、杂粮：也有其他谷物月饼，它们增加了脂肪的味道，通常来说卡路里并不低。
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