艾草泡脚多久一次艾草泡脚多长时间为好 _生活密码

很多女性朋友都非常的注重养生，所以艾草泡脚的养生方法是很受女性朋友欢迎的。其实，用艾草泡脚的好处很多，不仅可以温阳补虚，还可以活血化淤，比较适合体质虚弱的朋友和一些老年朋友。那么，艾草泡脚多久一次？

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1、艾草泡脚可以一天一次，也可以隔天一次，或者一周泡2-3次，所以是因人而异的。在使用艾草泡脚的时候，要根据自身情况选择泡脚的时间。如果使用艾草泡脚之后，出汗比较多，建议缩短泡脚时间，建议每次泡十分钟左右即可。
2、如果体质本来就是虚寒的，建议增加泡脚时间，一般可以泡30-40分钟左右。如果是糖尿病人，要注意泡脚水的温度，不能太高，而且泡脚时间不宜过长，否则很容易患上糖尿病足。在用艾草泡脚的时候，还需要了解泡脚的适宜时间，一般来说，饭前和饭后是不能泡脚的。
3、因为在饭前泡脚，血液循环会加快，再加上处于空腹的状态下，容易引起头晕等不适症状，如果在饭后马上泡脚，也会影响肠胃的消化功能，容易导致消化不良的情况出现。一般建议在饭后一小时使用艾草泡脚比较适合。
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