一年之计在于春的下句一年之计在于春上一句是 _生活密码

随着气温的逐步回升，寒冷的冬季已过去，春暖花开的季节已悄然来到。一年之计在于春，护肤的工作也同样！青岛作为北方城市，春季时而干燥时而有风，是女性皮肤最受“考验”的季节，各种皮肤问题也给爱美的MM们带来了些许困扰。在干燥多风的春季，如何做好防护、拥有好肌肤，让我们跟着小编一起，来听听青岛和睦家医院皮肤科主任李莉医生给大家的好建议吧。

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多风干燥的春季理清肤质做好保湿
李莉主任告诉小编，来到了春季，很多朋友会咨询春季皮肤防护的问题，首先需要明确季节特点。其一，青岛作为北方城市，空气比较干燥，而春季又是一年中空气水含量较低的季节。此外，由于气温较低，室内的空调和暖气一直开放，更减少了空气湿度。春季的风也具有鲜明的特点，强度大时，若我们的皮肤没有做好足够的保湿工作，或者皮肤屏障没有完整的建立，长时间的户外活动，干燥的面部肌肤容易受到进一步的伤害。
皮肤保湿是大家非常熟悉且擅长的皮肤保护方式，李莉主任提出了一点，请大家特别关注：保湿之前，需要明确自己的皮肤类型和肤质特点。比如，有的朋友是干性皮肤，到了春季可能表现的更加干燥；而有的朋友是油性或者混合性皮肤，在春季，油脂分泌反而减少。在这种情况下，保湿的工作就需要因人而异了。

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要想皮肤好，优质睡眠少不了
很多朋友喜欢晚上玩手机、看电脑、读小说、玩游戏或看电视，总“舍不得”睡，直至深夜。有句老话说“睡眠是女性最好的保养品”，这句话还真是有道理。从医学角度进行分析，当我们睡眠，由其是进入深度睡眠时，头面部的血液循环更加充足的运行，血液中的各种细胞、营养物质及抗氧化物，源源不断的运输到面部的皮肤，供给细胞营养、促进皮肤新陈代谢并带走面部皮肤内的多种代谢废物。此外，丰富的血液供应，皮肤内的真皮细胞会产生更多的胶原蛋白。如此一来，黑眼圈儿、皮肤暗沉，衰老……，面部皮肤的多种问题。在高品质的睡眠中，得到有效的提升和改善。

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针对肤质特点选择正确护肤品
李莉说，在门诊中发现，很多朋友喜欢用含油量高的护肤品去掩盖或者治疗皮肤干燥。长时间应用后发现，虽然油涂了很多，皮肤干燥问题却远没有改善，甚或有加重的迹象。清洁后，皮肤的干性细纹仍然存在，而且皮肤表面干燥的皮屑一夜之间增加了。
皮肤干燥时，先别急抹油，要先了解一下我们的皮肤。在皮肤表面的有效防护层，我们称为皮肤屏障，它有三种成分组合而成。其一是皮肤正常的细胞，其二是水分，而其三则是皮肤细胞合成的皮脂分泌物，这三种物质有机结合成为完整的皮肤屏障，它帮助我们抵抗各种各样外在环境下的化学刺激、物理刺激及生物刺激。除此之外，它还有一个很重要的功能，就是把皮肤内部的水分牢牢锁住。所以当皮肤干燥时，首先建议大家进行包括皮肤屏障等的皮肤状况进行诊断，再选择含有与皮肤屏障成分相似，且能够有效增加皮肤屏障功能完整性的化妆品来进行保湿处理。
【一年之计在于春的下句一年之计在于春上一句是】需要特别注意的是，当我们感觉皮肤干燥时，要确认炎症是否存在。当皮肤炎症状态下，也有皮肤干燥的表现，那就不仅仅要修复皮肤屏障，需明确是哪一种炎症所引发，探讨其病因，然后再针对性的给皮肤去炎症的步骤。

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