食不言寝不语这句话的意思是在吃饭的时候要认真吃饭,不要随意讲话发出声音,睡觉的时候就要安安静静的睡觉,也不要发出声音吵醒别人 。那么食不言寝不语出自哪里呢?

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1、“食不言,寝不语”出自《论语·乡党》 。
2、《论语·乡党》一篇一共有27章,记录了孔子的言行举止、衣着谈吐、饮食习惯等等 , 还包括孔子待人接物时的表现 。充分反映了孔子遵循《周礼》,一举一动都按照礼节来行事 。
3、“食不言,寝不语”不仅仅是礼仪的表现,还符合养生的要求 。吃饭说话容易造成气管异物,不说话安静的咀嚼食物则有利于食物的充分消化吸收,以免导致积食 。如果睡觉时还说话很容易造成脑部神经的兴奋,导致失眠 。
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