韧带损伤是一种比较容易发生的运动损伤,对于很多患者来说,担心的问题是很多的 。有些患者会担心能不能治好;有些会担心会不会留下后遗症 , 那韧带损伤如何做康复训练?

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【韧带损伤如何做康复训练图片 韧带损伤如何做康复训练视频教程】1、韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理 , 加压包扎止血、制动、抬高伤肢 。在进行这些措施后,及时进行治疗 。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法 。先进行固定,一段时间后进行相应的训练 。
2、若是韧带断裂了 , 需要先修复韧带 。韧带损伤患者也可以进行药物治疗,服用相应的药物可以缓解疼痛,或者起到气止痛、活血化瘀的效果 。治疗韧带损伤的方法还有很多,医生会根据受伤的情况制定合适的治疗方案 。为了韧带的功能能尽快恢复、膝关节的活动度能达到正常以及减少韧带再次受到的伤害,需要进行功能康复锻炼 。
3、若是前交叉韧带损伤,则需要以提高腘绳肌肌力为主,可以进行的训练有多点等长股四头肌抗阻训练 。切记不可进行股四头肌的等张肌力训练 。股四头肌的等长运动、伸直小腿抬高运动可以使得膝关节的活动范围恢复,也可以加强膝关节的稳定性,但需要在韧带修复后10天左右才可进行 。
4、若是后交叉韧带损伤,则应该以提高股四头肌肌力训练为主 。可以进行的训练是多点等长腘绳肌抗阻训练,但不可进行腘绳肌的等张肌力训练 。
5、若是膝内侧副韧带损伤 , 则应该以内收长肌、半腱肌和半膜肌肌力康复训练为主 。而若是外副韧带损伤,则应该以阔筋膜张肌、股二头肌康复训练为主 。
如果韧带损伤患者若及时进行正规的治疗以及做好康复训练 , 是不会有后遗症的 。所以患者需要及时进行治疗,积极配合医生的治疗 。
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