夏季护肤常识和技巧视频夏季护肤常识和技巧有哪些 _生活密码

众所周知，夏天温度是比较高的，特别是紫外线对于皮肤的危害也是比较大的，当然在夏天更要注意护肤了，接下来，小编就为大家介绍下夏季护肤重点注意什么。

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1、首先炎炎夏季温度比较高，当然皮肤的水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。特别是对于长期在空调房的人们，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
2、夏季护肤还需要注意防晒，因为夏季紫外线比较强，可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。所以夏季出门记得涂防晒霜，或者带一把太阳?。伎梢员苊馍股似し襞叮?
3、要注意平时皮肤的清洁，因为夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降。所以夏季护肤的第一步就是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
4、夏季护肤需要注意饮食，平时多吃一些豆浆，蔬菜瓜果，维生素C等都是对于皮肤的保养有重要作用的，可以延缓衰老，保持皮肤的弹性。
5、夏季护肤另外还要注意休息，每天保持充足的睡眠，这样皮肤才会慢慢变好，保持好的心情，也是非常重要的。
【夏季护肤常识和技巧视频夏季护肤常识和技巧有哪些】最后，夏季护肤，当你出去一天，可以晚上做一个面膜，给皮肤补水，效果也是比较明显的，这样可以修复晒伤的皮肤。希望对大家有用。

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