盆底肌的作用就是支撑盆腔和腹腔器官，协同作用于膀胱、肠和性功能，那么什么是盆底肌呢？

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1、盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群 。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊?。佣终Ｎ恢靡员阈惺蛊涔δ?。
【什么是盆底肌 什么叫盆底肌锻炼】2、一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足 ， 便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍 ， 如大小便失禁、盆底脏器脱垂等 。
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