夏季吃西瓜是非常爽的一件事情，但同时对于一些注重身材保养的女生来讲，西瓜的热量对于他们来讲非常重要，那么西瓜热量高吗？
文章插图
【西瓜热量高吗 西瓜热量高吗?】1、西瓜属于中等热量的食物，每100g的西瓜含有113KJ的热量，相比于高热量的水果，如榴莲、芒果等 ， 热量较小 。
2、相比于其他水果，西瓜具有较多的水分，每100g西瓜中水分含量超过了90g ， 因此在利尿、促进代谢方面有较好的效果 。少量食用不仅不会导致热量摄入过多，还能帮助加速废物代谢 。
3、如果进食西瓜量较多，就会导致热量摄入过多，如果长期食用过多很容易增加肥胖风险，并且对于糖尿病人群而言，即使西瓜热量不高也不能进食过多，特别是在血糖波动期间，很容易使糖分摄入过多加重病情 。
以上就是给各位带来的关于西瓜热量是否高的全部内容了 。
- 西瓜的热量是多少 一块西瓜的热量是多少
- 西瓜汁放冰箱可以保存多久 西瓜汁放在冰箱里能放多久不坏
- 西湖龙井茶的口感是什么样的 西湖龙井茶味道怎么样
- 西湖龙井茶主要产区有哪些 西湖龙井茶主要产区有哪些地方
- 西湖龙井保存注意事项有哪些 西湖龙井怎么存放
- 白衣服蹭上甲油胶怎么办 白衣服染上甲油胶怎么办
- 白色衣服出现黄渍 白色的衣服有黄污渍怎么去除
- 白色衣服的黄斑怎么去除 白色衣服黄斑怎么洗白小妙招
- 白色衣服发黄了怎么可以洗白小苏打 白色衣服发黄了怎么可以洗白小妙招