裙带菜和海带都是我们非常爱吃的藻类 ， 但是大家也经常把两者混淆，更有甚者 ， 直接认为这两者就是同一种东西 。那么裙带菜和海带的区别是什么呢？

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1、外观不同：裙带菜的带片深裂呈裙带状，外形像一把大的破葵扇 ， 所以把它叫做裙带菜 。而海带的带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状 。
2、营养价值不同：裙带菜和海带中碘的含量都很高，除此之外裙带菜中的粗纤维和钙的含量很高 。
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