牛油果是一种十分美味的食物,它营养价值非常的丰富,而且口感独特,所以受到了不少人的喜欢,不过很多人买回家的牛油果都不是很熟,其实是可以催熟的 , 那么牛油果怎么催熟需要多久呢?下面小编来给大家支支招 。

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【牛油果的怎么催熟 牛油果的催熟方法】1、把生牛油果放入一个牛皮纸口袋里,口袋是用来封住催熟牛油果的乙烯气体 。确保口袋没有漏洞,纸口袋只起到密封的作用 , 如果你能用其他办法达到同样的效果也不错 。
2、再在牛皮纸口袋中放入一根香蕉,或一个苹果,或一个番茄 。虽然其他水果也可以起到催熟作用,但最好用香蕉 。如果除了牛油果就没有其他水果,就把它们一起放进牛皮纸口袋中 。这些水果比其他水果能释放更多的乙烯气体 。乙烯气体越多 , 牛油果熟的越快 。
3、把口袋密封放置于室温 。避免阳光直射,温度在18℃~24℃为宜 。如果口袋里面没有其他水果,则需放置2~5天 。定时查看 。放入水果可以显著加速催熟的进程 , 只需要1~3天就可以催熟 。当果皮可以轻易剥开时,牛油果就熟了;捏一捏看是否变软,有时候通过颜色很难判断是否成熟 。
另外建议男性一天吃一个牛油果,而女性一天吃半个或是四分之一就可以了 。而且要是每天吃半个牛油果不仅可以减肥 , 还会使患心血管疾病的风险大大降低,可以延长寿命 。
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