熬夜怎么克服如何克服熬夜的坏毛病知乎 _生活密码

很多人因工作原因不得不熬夜奋斗！为了养家糊口不惜熬夜拼搏，通宵达旦的事情也是常常在很多人身上发生，那么熬夜该怎么做可以解困呢？下面小编带大家了解一下吧。

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1、喝咖啡。熬夜的时候，可以给自己沏一杯浓浓的咖啡，咖啡可以起到提神醒脑的作用，喝一杯热咖啡，就会清醒多了。
2、闻风油精。风油精气味芬芳清凉，可以把风油精抹在太阳穴和鼻孔处，做几次深呼吸，风油精的清凉味道就会深深地吸进鼻腔内，就可以醒盹儿了。
3、玩一个小游戏。熬夜犯困的时候，可以玩一个很小的游戏，玩游戏时，精神集中、紧张，人的睡意就全无了，清醒之后，可以接着做自己的工作。
4、冷水洗脸。晚上熬夜犯困的时候，可以打开水龙头，用冷水冲洗一下面部，当时就能使自己变得清醒，可以接着干工作了。
【熬夜怎么克服如何克服熬夜的坏毛病知乎】从以上文章我们就可以了解到，目前熬夜可以解困的方式有很多种，相信以上的方式总会有一种适合大家的，希望能帮到大家。

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