中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分,茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别 。每个人的体质不一样,喝茶也是要讲究的 。那么红茶是热性还是凉性呢?

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1、红茶既不是热性,也不是凉性,而是温性 。
2、温性的红茶一般是不会上火的 , 体质虚寒的人可以多喝红茶 , 红茶号称“养胃茶”,有祛湿养胃的好处 。
3、红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、各种微量元素等营养成分,茶中的单宁酸较低,刺激性较小 , 长期饮用可以帮助胃肠消化、促进食欲,同时具有利尿、消除水肿,并强壮心脏功能等作用 。
4、红茶适合大多数人饮用 , 既可以清饮,也可以混饮,在茶叶冲泡时加一些牛奶、蜂蜜,做成奶茶的口感会更上一层楼 , 血糖不是很高的人群也可以在泡红茶时加糖 , 以中和茶叶的涩感 。
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