怎样才能让自己的记忆力变好起来呢怎样才能让自己的记忆力变好起来一点 _生活密码

很多人在学习中，往往是由于心态不够好，在学习的时候容易紧张，导致需要记的东西花费很多时间都还是记不?。?这样不仅仅会让我们的精神高度紧张，还会影响我们的身体健康，那么怎样才能让自己的记忆力变好呢？

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1、分散时间，很多人由于长时间的学习导致原本该记住的东西显得混乱，一学起来完全不顾自己大脑的疲惫，这样也是不利于记忆的，最好是能够学习一段时间，让大脑得到休息之后再学习。例如，可以吃点零食或者和同学聊一下天，不要使大脑一直处于高度紧张的状态。
2、注意营养，如果长时间的高强度学习或者长时间的需要记忆东西，那么最好是能够在平时的生活中注意营养，不仅仅是身体的营养，更要注意保护我们的大脑，吃一些对大脑好的食物，例如核桃之类的。
3、在平时的生活中，可以经常锻炼自己的记忆力，这样在我们真的开始记东西的时候就会比较轻松。例如，看到车牌的时候可以快速的记一下车牌，然后看自己是否能够复述出来。
4、分开类似的学科，例如，政治和历史，这样两门相似的学科就不要放在一起，这样在背的时候容易记混淆，同时需要记忆的东西我们可以放到早上或者晚上，这样容易受其它东西的影响就会比较小。
5、找到适合自己的方法，很多时候，我们看到别人记忆的方法，觉得很好，然后就去学习别人的方法，其实在很多时候，别人的方法是根本就不适合我们的，最重要的还是要找到适合自己的方法。
【怎样才能让自己的记忆力变好起来呢怎样才能让自己的记忆力变好起来一点】以上就小编给大家分享的让自己的记忆力变好方法，只要大家掌握好以上方法加以练习，那么就可以有机会让自己的记忆力变好了，希望能帮到大家。

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