白米饭 ， 是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼 ， 但是却不能被缺少 ， 那么白米饭的热量高吗？

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1、白米饭的热量不高，100克米饭的热量大概在120卡左右 。
2、但是米饭中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪和多种微量元素，矿物质 。是人体新陈代谢和能量代谢的一种重要物质，平常不能暴饮暴食，如果一次性吃的太多 ， 也会导致热量在体内储存，引起肥胖 。
【白米饭的热量高吗? 白米饭是不是长胖?】以上就是给各位带来的关于白米饭的热量是否高的全部内容了 。

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