油性头发如何调理生发请问油性头发怎样护理和改善 _生活密码

在生活中有这样一群人，他们的发丝很细腻，就算每天洗头发，头发仍总成一簇簇的成条状，有的甚至会黏上一些头皮屑。这样的人总是会遭来周边人一些另类的眼光。那么怎么解决油性头发呢？

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1、规律作息改善油性头发：避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
2、调理饮食改善油性头发：严格控制脂肪类食物的摄入量。饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果和海藻类食物(发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等) 。
3、正确洗头解决油性发质：在洗头发的时候，油性头发的朋友一定要用适中的温水洗头，洗头的时候不能用手搔抓头皮，这样会加速皮脂腺的分泌，在选择洗发精的时候一定要选去油的洗发精。擦护发素的时候，尽量避免头皮和护发素的接触。
4、油性头发用梳有讲究：选梳子材质时，避免使用塑料梳子，最好使用檀木或牛角梳。因为檀木或牛角梳在梳头发的过程中不会有静电，同时还可以按摩头部，促进头部的血液循环，减轻油性头发的出油量。
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