提到奥利奥 ， 相信很多人应该是比较熟悉的了 。奥利奥的广告基本算是深入人心了，那句“扭一扭、舔一舔、泡一泡”在电视上循环播放了很多遍 。那么奥利奥饼干热量是多少呢？

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1、奥利奥的热量（以100克可食部分计）是483大卡（2020千焦），在同类食物中单位热量较高 。每100克奥利奥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21％ 。
2、奥利奥里面含有黄油、糖粉、可可粉、奶油等 。这些成分的热量本身就是比较高的，因此，用这些材料制作出来的奥利奥热量肯定不会低的 。
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