动物蛋白和植物蛋白一样吗对吗知乎动物蛋白和植物蛋白有哪些不同 _生活密码

蛋白质、碳水化合物、脂肪是人体三大营养素，其中蛋白质是人体氮的唯一来源，是碳水化合物和脂肪不能替代的。那么动物蛋白和植物蛋白的区别是什么呢？

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【动物蛋白和植物蛋白一样吗对吗知乎动物蛋白和植物蛋白有哪些不同】1、蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白。一般而言，植物蛋白与动物蛋白的差异并不多，但在氨基酸组成和数量上存在一定差异。
2、虽然植物蛋白来源广泛，但蛋白质的种类和人体的相对数量有一定的差距之间的要求。例如，植物蛋白在缺乏免疫球蛋白，谷物，赖氨酸等缺乏等。
3、植物蛋白的消化、吸收要比动物蛋白差。动物蛋白相对与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，而且一般都含有人体必需的8种氨基酸(特别是蛋制品和奶制品)，所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。
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