牙膏是我们每天都会用到的一种生活用品，牙膏的种类有很多，含氟牙膏是很常见的一种牙膏，含氟牙膏有很多的好处，一般我们使用牙膏都推荐含氟牙膏 。那么长期用不含氟牙膏好吗？
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1、长期用不含氟牙膏不好 。
2、氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物 。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生 。
3、氟的抗龋作用主要在局部，牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善 。
【不含氟牙膏防蛀牙吗 不含氟的牙膏能预防龋齿吗】而且氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸 。
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