莲子是莲花莲房中的果实，相信采摘过莲花的网友们都知道，不过莲花中的莲子能吃吗？对于这个问题，想必也是有不少网友会感到好奇的 ， 对于这个问题，那么我们一起来了解一下吧 。
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1、莲花之中结出来的莲子可以吃，是没有毒的 ， 吃一点对身体也没有坏处 。
2、购买挑选莲子时，尽量选择颗粒比较完整、个头很均匀饱满的，外面要呈现自然象牙黄的颜色，并且带有一点清香的味道 ， 避开一些劣质的莲子 。
3、新鲜的莲子洗干净处理好后，可以直接吃 ， 要是当时吃不完，可以放在冰箱中冷藏，可以保存2-3天左右 。莲子的吃法很多 ， 可以根据自己的喜好制作，吃之前最好将莲子心拔出来 。
【莲花的籽能吃吗 莲花莲子的功效与作用】需要注意的就是莲花里面的莲子我们不能吃太多 ， 不然对身体无益的 。
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