紫皮洋葱和白皮洋葱哪个更有营养紫皮洋葱跟白皮洋葱哪个更好 _生活密码

洋葱是生活中常见的一种蔬菜，有蔬菜皇后的美誉，不仅可以直接凉拌吃，还可炒菜，做配菜等，最主要是价格亲民，所以很受人们的喜爱，那网友们知道白皮和紫皮有什么区别？

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1、口感不同。白色洋葱不是很辣，肉质较柔嫩，水分和甜度都挺高，适合生吃或切成丝凉拌吃，但由于产量比较低，所以价格小贵。紫皮洋葱辛辣味重，含水量高，在市场上很常见，价格也实惠亲民，1.5元左右一斤，但是不耐放，若放在阴凉潮湿的地方，很快就会发芽失去食用价值。
2、做法不同。白皮洋葱适合直接吃、切成丝凉拌吃、烘烤或慢火炖。紫皮洋葱适合炒菜或是拌生菜沙拉。
3、营养价值不同。白皮洋葱含有丰富的维生素C和胡萝卜素，主要补充人体日常所需的维生素。紫皮洋葱中含有很多栎皮素，是天然抗癌物质，还含有更多的蒜素，所以辛辣，但对人身体有好处。
【紫皮洋葱和白皮洋葱哪个更有营养紫皮洋葱跟白皮洋葱哪个更好】白皮洋葱和紫皮洋葱，二者很好区分，若想口感好的，可买白皮洋葱。

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