相信网友们对于腰果都不会陌生吧 ， 而我们在食用腰果的时候，会发现上面存在一层皮，那么腰果皮能吃吗？腰果皮有什么副作用？对于不知情的网友们，下面我们一起来了解一下吧 。

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1、腰果皮能吃 。
2、但是生的腰果皮是不能吃的，但是市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的 。
3、而且腰果的皮不建议食用 。在市面上，腰果外面的薄皮一般都没有毒 ， 但是，质地粗燥 ， 口感差，不适合食用 。
【孕妇每天吃多少坚果合适 女性每天吃多少坚果合适】因此，我们在食用腰果的时候，最好是不要食用外面的皮，这样会影响口感 。

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