【每天喝蛋白粉有什么好处和坏处 每天喝蛋白粉有什么好处】当人们一提起蛋白粉 ， 似乎习惯性的就让人联想到了健身长肌肉，其实蛋白粉的受众很广泛不仅仅限于健身，也不限于某个具体的年龄 。那么每天喝蛋白粉好吗？
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1、每天喝蛋白粉并无大碍 。
2、蛋白粉大致分为两种，一种是健身专用，针对健身者增?。?另一种是保健补品，所针对的人群大都是中老年人 。
3、中老年人一天喝一杯蛋白粉无可厚非，因为人老了体内蛋白质会加快流失，的确需要额外补充 。
4、对年轻人来说一天喝那么一杯并无大用，除非配合健身的力量训练 。
以上就是对于每天喝蛋白粉好吗的全部内容，不知道网友们明白了吗？
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