坐月子的哺乳期妈妈可以吃蘑菇吗坐月子可以吃蘑菇? _生活密码

【坐月子的哺乳期妈妈可以吃蘑菇吗坐月子可以吃蘑菇?】现在很多孕妇在坐月子的时候，都是吃一些补品和鸡汤等，时间久了就会觉得很腻，有时候会想吃一些其他的食物，比如蘑菇，但是由于没有了解过，不知道自己能不能在坐月子的时候吃蘑菇。今日小编和大家讲一下坐月子可不可以吃蘑菇。

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1、可以。坐月子期间，吃蘑菇是没有关系的，它属于就是一种菌类的食物。那么月子期间，也是肯定是要清淡的，禁止辛辣刺激性，还有寒凉油腻的食物。然后饮食方面可以均衡一点，蔬菜水果，还有就是一些汤水都可以补充的。
2、坐月子可以吃蘑菇的，但是什么食物都是要适量营养均衡搭配，蘑菇有利于提高身体机能免疫力。
3、蘑菇含各种微量元素和矿物质，可以补充各种营养元素，对人体是有好处的，月子期间也是可以适量的吃一些的。
所以说，孕妇在坐月子的时候，是可以吃适量的蘑菇，不仅达到营养均衡，而且蘑菇里有很多矿物质元素，对身体也有好处。

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