巴旦木含有比较高的营养价值 ， 别称扁桃仁，人经常食用会对身体产生一定的益处 。巴旦木是比较著名的干果之一 ， 也是平时比较常见的零食 。那么 ， 巴旦木的壳能不能吃呢？
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1、巴旦木的壳是不可以吃，但巴旦木的果肉是可以食用 。
2、巴旦木含有的营养素，对身体的生长发育和大脑发育有一定的益处 。
3、如果是小孩子适当的食用，对智力发育有好处，特别是成长期的孩子 。孩子不满3岁之前，妈妈们不要给孩子食用果冻，果仁等食物，如果给孩子食用的话，一定要在孩子的身边，并且要做成辅食才能食用 。
【炒熟巴旦木的壳可以吃吗 巴旦木壳能吃么】巴旦木含有比较多的营养物质，比如蛋白质，维生素，植物油 ， 矿物质元素，淀粉，糖分以及胡萝卜素等 。
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