太极拳的内外三合是什么意思太极拳的内外三合是什么内容 _生活密码

被世人称为“东方芭蕾”的太极拳是中国的国粹，它不仅是中华民族的传统文化，更是中国武术中技击效果很强的一种拳术。练好太极拳讲究“内三合，外三合” 。那么太极拳的外三合与内三合各指什么呢？

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1、太极拳外三合是指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
2、太极拳的“内三合”为神与意合、意与气合、气与力合。
【太极拳的内外三合是什么意思太极拳的内外三合是什么内容】3、太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
总之，太极拳练就周身的整体合劲，是实战的前提和保障。为此，在太极拳练习、推手、实战中不仅要体现手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，而且更要注重心与意合、意与气合、气与劲合的内三合。

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