【享米粥是什么东西 享米粥的做法】由于我国的居民非常喜欢喝粥，所以粥的种类非常的多 ， 而且各具特色功效 。而享米粥就是其中的一种了，听说这种享米粥还可以减肥，很多人想知道，享米粥是用什么米做的？接下来，小编就为大家介绍一下 。

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1、享米粥是用糙米做的，享米粥材料：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克；
2、享米粥的做法：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 。然后将所有材料盛入炖盅 ， 放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用 。
其实享米粥不仅可以帮助减肥瘦身、滋补肝肾，而且还可以帮助身体排出积累的毒素 ， 帮助美容养颜，可以说享米粥是男女老幼不可多得的一种养生食谱 。

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